Zima s sebou přináší řadu výzev pro péči o pleť. Studený vzduch, nízká vlhkost a větrné počasí mohou způsobit, že vaše pleť bude suchá, podrážděná a citlivá. Nicméně, se správnými kroky péče můžete udržet vaši pleť zdravou a hydratovanou i během těchto chladných měsíců. Zde je několik tipů, jak se o pleť starat v zimě.
Obsah článku
- Pleť intenzivně hydratujte
- Pleť jemně čistěte
- Chraňte pokožku před sluncem i mrazem
- Zvlhčujte vzduch v místnosti
- Pečujte o rty a ruce
- Dbejte na zdravou stravu
Pleť intenzivně hydratujte
V zimě přejděte na hydratační krémy. Zimní počasí odstraňuje z vaší pleti vlhkost, takže je důležité používat husté krémy, které pomohou uzamknout vlhkost uvnitř. Používejte také hydratační séra, která obsahují hyaluronovou kyselinu nebo glycerin a poskytnou vám dodatečnou vrstvu hydratace pod denní krém.
Pleť jemně čistěte
V zimních měsících se vyhněte horké vodě a chemickým čistícím prostředkům. Příliš horká voda a agresivní krémy mohou pleť ještě více vysušit. Místo toho používejte vlažnou vodu a jemné, hydratační čisticí emulze.
Chraňte pokožku před sluncem i mrazem
Nepodceňujte zimní sluneční záření. I v zimě může slunce poškodit vaši pleť, proto je důležité používat denní krém s SPF.Chraňte svou pleť také před chladem. Kdykoli je to možné, zakryjte si obličej šálou nebo čepicí, aby byla vaše pleť chráněna před studeným a větrným počasím.
Zvlhčujte vzduch v místnosti
Doma i v práci používejte zvlhčovače vzduchu. Centrální topení může vzduch ve vašem domě vysušit, což má za následek následné vysušení pokožky. Zvlhčovač vzduchu pomůže udržet vlhkost v prostoru, což pomůže i vaší pleti.
Pečujte o rty a ruce
Ve vaší kabelce by neměl chybět balzám na rty. Rty jsou v zimě obzvláště náchylné k popraskání. Používejte hydratační balzámy na rty, aby byly vaše rty měkké a hydratované.
Nezapomínejte ani na ruce. Ty jsou často vystaveny chladnému počasí a častému mytí, což je může vysušit. Používejte bohaté hydratační krémy na ruce, aby byla vaše pokožka chráněná před mrazem.
Dbejte na zdravou stravu
Zdravá strava bohatá na vitamíny a antioxidanty pomůže udržet vaši pleť v dobrém stavu. Nezapomeňte zahrnout do svého jídelníčku potraviny bohaté na Omega-3 mastné kyseliny a vitamin E.
Zima nemusí být pro vaši pleť náročná, pokud přijmete správná opatření k ochraně a péči o ni. Dodržováním těchto tipů můžete zajistit, že vaše pleť zůstane během chladných měsíců zdravá, hydratovaná a svěží.
Zdroj obrázku: Pixabay
