Používání guasha na obličej je skvělá technika, která podporuje cirkulaci, uvolnění napětí v obličejových svalech a proudění lymfy. Tato starodávná čínská praxe přináší viditelné výsledky, jako je zvýšení pružnosti pokožky, snížení otoků a dokonce i vyhlazení jemných vrásek. Zde je jednoduchý návod, jak guasha používat na obličej.
Obsah článku
- Co budete potřebovat
- Příprava pokožky
- Začněte s čelistí
- Přejděte na lícní kosti
- Věnujte se oblasti pod očima
- Přesuňte se na čelo
- Proceduru zakončete lymfatickou masáží
- Důležité tipy pro používání guasha
Co budete potřebovat
Připravte si guasha nástroj, nejčastěji vyrobený z jadeitu nebo křemene a vysoce kvalitní olej nebo sérum vhodné pro váš typ pleti. Guasha také můžete na chvíli vložit do mrazáku, je to skvělý pomocník především v letních měsících.
Příprava pokožky
Sundejte si dioptrické brýle. Důkladně očistěte obličej a aplikujte na něj olej nebo sérum. Ten umožní guasha nástroji klouzat po pokožce bez podráždění.
Začněte s čelistí
Umístěte guasha nástroj pod úhel asi 15 až 30 stupňů k pokožce. Začněte u středu brady a táhněte nástroj podél čelisti směrem k uchu. Opakujte 3 až 5krát na každé straně.
Přejděte na lícní kosti
Posuňte guasha nahoru k lícním kostem. Začněte u nosu a táhněte nástroj směrem k vnějšímu okraji obličeje, směrem k uším. Tento krok opakujte také 3 až 5krát na každé straně.
Věnujte se oblasti pod očima
S opatrností a velmi lehkým tlakem použijte guasha nástroj pod očima. Začněte od vnitřního koutku oka a jemně táhněte směrem k vnějšímu okraji. Opakujte 3 až 5krát.
Přesuňte se na čelo
Začněte u středu čela, u nosního kořene, a táhněte nástroj směrem nahoru k linii vlasů. Opakujte na obou stranách čela 3 až 5krát.
Proceduru zakončete lymfatickou masáží
Nakonec odveďte nahromaděnou lymfu k místům, kde je tělo může přirozeně zpracovat. Jemně táhněte guasha nástrojem po stranách krku směrem dolů k lymfatickým uzlinám.
Důležité tipy pro používání guasha
- Používejte guasha nástroj s lehkým až středním tlakem, aby nedošlo k podráždění pokožky.Vždy táhněte guasha nástroj vzhůru a ven, nikdy zpět a dolů.
- Hydratujte pokožku před a po použití guasha, abyste podpořili odstranění toxinů z těla.
- Pravidelnost je klíčem. Pro nejlepší výsledky používejte guasha 2 až 3 krát týdně.
Zdroj obrázku: Pexels
