Ve 3. týdnu těhotenství, přibližně kolem 14. dne menstruačního cyklu (asi 2 týdny od začátku poslední menstruace), dochází k ovulaci. Z vaječníku se uvolní zralé vajíčko, obvykle střídavě z levého a pravého vaječníku. Některé ženy mohou při ovulaci cítit píchavou bolest v podbřišku na straně, kde k ní došlo. Vajíčko je následně zachyceno vejcovodem a je připraveno k oplodnění, pokud se setká se spermií.
Obsah článku
- Co se děje s ženským tělem
- Jak miminko roste
- Co v tomto týdnu dělat
- Co v tomto týdnu nedělat a na co si dát pozor
- Jak zapojit tatínka do příprav
Co se děje s ženským tělem
Ve třetím týdnu těhotenství dochází k zásadní události: oplodnění vajíčka spermií. Po spojení vajíčka a spermie vzniká zygota, která putuje vejcovodem do dělohy. Vaše tělo se připravuje na uhnízdění této zygoty do sliznice dělohy, což je klíčový krok k zahájení těhotenství.
Můžete pociťovat velmi jemné změny, jako je nepatrná citlivost prsou nebo lehká únava. Všechny tyto změny jsou důsledkem hormonálních procesů, které začínají připravovat tělo na těhotenství.
Jak miminko roste
Vaše miminko je nyní ve stadiu blastocysty, což je shluk buněk, který se dělí a připraven se uhnízdit v děloze. Blastocysta obsahuje základ plodu i placenty, která bude později zajišťovat výživu a kyslík pro miminko. I když je ještě mikroskopické, už se začínají formovat první genetické informace, které určí barvu očí, vlasů nebo dokonce temperament vašeho miminka.
Co v tomto týdnu dělat
- Udržujte zdravý životní styl. Pokračujte v konzumaci potravin bohatých na vitamíny, vápník a železo.
- Začněte brát těhotenské vitamíny. Pokud jste je ještě nezačaly, je ideální čas začít.
- Sledujte signály těla. Všimněte si změn, které mohou naznačovat, že dochází k otěhotnění.
- Poraďte se s lékařem. Pokud máte otázky o zdraví nebo potřebujete rady ohledně těhotenství, nebojte se kontaktovat odborníka.
Co v tomto týdnu nedělat a na co si dát pozor
- Vyhněte se kouření a alkoholu. Tyto faktory negativně ovlivní proces uhnízdění a vývoj plodu.
- Omezte nadměrnou fyzickou zátěž. I když je pohyb zdravý, vyhněte se intenzivním tréninkům nebo zvedání těžkých věcí. Raději se jděte projít nebo si zacvičte lehkou jógu.
- Dávejte pozor na léky. Ujistěte se, že léky, které užíváte, jsou vhodné i v době těhotenství.
Jak zapojit tatínka do příprav
- Sdílejte radost. Mluvte spolu o tom, jaké to je být na začátku cesty k rodičovství. Společná komunikace posílí vaše pouto.
- Plánujte společně. Začněte si společně představovat, jaké to bude, a diskutujte o případných krocích v budoucnosti.
Podpora zdravého stylu. Povzbuzujte partnera, aby se také zaměřil na zdravější stravování a vyhnul se pracovnímu a osobnímu stresu.
