I když může být těhotenství spojeno s určitými omezeními, neznamená to, že by se měl vytratit fyzický kontakt a blízkost mezi partnery. Naopak, s několika úpravami a důrazem na bezpečnost vás i miminka může být sex během těhotenství nejen příjemný, ale také velmi posilující pro vztah s partnerem.
Obsah
- Proč si užívat sex během těhotenství
- Jaké polohy jsou ideální v těhotenství
- Na co si při sexu v těhotenství dát pozor
Proč si užívat sex během těhotenství
Sex během těhotenství přináší řadu benefitů pro oba partnery:
- Posílíte vzájemnou blízkost: Více než kdy dřív ucítíte, že jste jedno tělo jedna duše.
- Podpoříte zdraví: Orgasmus uvolňuje napětí, zlepšuje náladu a zkvalitňuje spánek.
- Přirozeně se připravíte na porod: Při orgasmu dochází k jemným kontrakcím dělohy, které připraví tělo na porod.
Jaké polohy jsou ideální v těhotenství
Jak těhotenství postupuje, některé sexuální polohy se stávají méně pohodlné nebo až nevhodné. Aby vám byl sex příjemný, vyzkoušejte například:
- Lžičky (Spoon): Oba si lehněte na bok, muž je za ženou. Tato poloha je vhodná pro všechna stadia těhotenství a minimalizuje tlak na břicho.
- Žena nahoře (Cowgirl): V této poloze žena sedí na muži. Díky tomu může kontrolovat hloubku a přizpůsobit tempo se svým potřebám.
- Na všech čtyřech (Doggy Style): Žena je na všech čtyřech, zatímco muž klečí nebo stojí za ní. Tato poloha poskytuje hlubší průnik a minimalizuje tlak na břicho. V pokročilém stádiu těhotenství byste ale už měli být opatrní.
- Na zádech s polštáři (Modified Missionary): Žena leží na zádech s několika polštáři pod hlavou a rameny, aby byla v polosedě. Muž je nahoře, ale pozor, abyste nevyvíjeli příliš velký tlak na břicho. Této pozici se věnujte především v prvním a druhém trimestru.
Na co si při sexu v těhotenství dát pozor
Přestože je sex během těhotenství pro většinu žen bezpečný, vždy dbejte na několik klíčových bodů:
- Komunikujte: Otevřená komunikace mezi partnery je klíčová. Informujte partnera o jakémkoli nepohodlí nebo bolesti. Chráníte tím sebe i miminko.
- Pozor na polohy na zádech ve třetím trimestru: V pokročilém stádiu těhotenství se vyhněte polohám na zádech. Mohou omezit průtok krve k miminku.
- Konzultujte vše s lékařem: Pokud máte rizikové těhotenství nebo jakékoli obavy, poraďte se s lékařem.
Foto: Pexels
