V šestém týdnu má plod velikost zrníčka čočky a pomalu se mu začínají tvořit základy očí, rtů a uší. Vy můžete začít pociťovat změny chutí a nálad, zvýšenou únavu nebo nevolnost.
Obsah článku
- Co se děje s ženským tělem
- Jak miminko roste
- Co v tomto týdnu dělat
- Co v tomto týdnu nedělat a na co si dát pozor
- Jak zapojit tatínka do příprav
Co se děje s ženským tělem
V šestém týdnu se hladiny těhotenských hormonů nadále zvyšují. Ucítíte intenzivnější příznaky, mezi které patří ranní nevolnosti, citlivá prsa, únava nebo změny chutí. Děloha se zvětšuje, aby vytvořila prostor pro rostoucí plod. Můžete začít pociťovat emoční labilitu a nepředvídatelné nálady.
Jak miminko roste
Embryo je nyní velké asi 3 až 4 mm, tedy jako zrnko čočky. Začíná bít srdce, které pumpuje krev skrze vznikající krevní oběh. Formují se základy očí, uší a horního rtu. Vyvíjejí se primitivní základy paží a nohou, které zatím vypadají jako malé pupeny.
Co v tomto týdnu dělat
- Pokračujte ve zdravé stravě. Zařaďte do svého jídelníčku potraviny bohaté na kyselinu listovou, vápník a vitamín D.
- Dodržujte pitný režim. Dbejte na dostatečný příjem vody, která prospívá vám i vašemu miminku.
- Berte prenatální vitamíny. Konzultujte s lékařem nebo lékárníkem, které doplňky jsou nejvhodnější.
- Začněte si psát deník. Zapisujte si myšlenky, pocity a změny, které zažíváte, abyste na toto období měla pěknou památku.
Co v tomto týdnu nedělat a na co si dát pozor
- Nevystavujte se toxickým látkám. Vyhněte se chemikáliím, jako jsou čistící prostředky nebo pesticidy.
- Omezte kávu a kofein. Doporučená denní dávka kofeinu je maximálně 200 mg.
- Pozor na fyzickou aktivitu. Vyhněte se namáhavým cvikům a aktivitám, které by mohly ohrozit bezpečí plodu.
Jak zapojit tatínka do příprav
- Společně si čtěte. Sdílejte informace o vývoji miminka a těhotenství a zapojte tatínka do procesu.
- Zajděte do knihkupectví. Začněte společně vybírat knihy o rodičovství, které vás provedou celým obdobím.
- Povídejte si. Povzbuzujte otevřenou komunikaci o tom, jak se oba cítíte a co očekáváte.
V 6. týdnu těhotenství vy i vaše miminko procházíte neuvěřitelnými změnami, které stojí za to si zapamatovat.
