Během těhotenství se každý týden mění a vyvíjí nejen ženské tělo, ale také miminko. Sedmý týden je důležitý milník, ve kterém se dějí zásadní změny, které vás připravují na další fáze těhotenství.
Obsah článku
- Co se děje s ženským tělem
- Jak miminko roste
- Co v tomto týdnu dělat
- Co v tomto týdnu nedělat a na co si dát pozor
- Jak zapojit tatínka do příprav na miminko
Co se děje s ženským tělem
V sedmém týdnu těhotenství se ženské tělo začíná stále více přizpůsobovat novému stavu. Hormonální změny pokračují a mohou vést k častým změnám nálad a tělesným projevům, jako jsou únava, nevolnost a citlivost prsou. Mnohé ženy si začínají všímat zvětšení dělohy, které i nadále roste, aby se přizpůsobila vývoji plodu.
V tomto týdnu se mohou objevit i silnější pocity únavy a těhotenské nevolnosti, a to nejen ráno, ale po celý den. Tyto příznaky by měly být dočasné a po nějaké době odezní.
Jak miminko roste
Miminko v sedmém týdnu měří přibližně 1,3 cm a je velikostí hrášku. I přesto, že je ještě velmi malé, už se začínají formovat základní rysy těla, včetně hlavičky, trupu, končetin a základů orgánů. Tvář miminka se začíná rýsovat, oči jsou viditelné jako malé skvrnky, a začínají se formovat uši. Vnitřní orgány, jako je srdce, játra, ledviny a střeva, se začínají vyvíjet a fungovat.
Srdce miminka začíná bít v pravidelných intervalech, což je jeden z prvních ukazatelů zdraví plodu. I když jej nelze slyšet běžným stetoskopem, doktor ho může detekovat pomocí ultrazvukového vyšetření.
Co v tomto týdnu dělat
V sedmém týdnu těhotenství odpočívejte, dobře jezte a nestresujte se. Pokud jste dosud nezačala, je teď ideální čas začít se starat o svou stravu a přizpůsobit ji těhotenství. Zahrňte do jídelníčku více ovoce, zeleniny, celozrnných potravin a bílkovin. Dodržujte pitný režim a pijte dostatek vody.
Co v tomto týdnu nedělat a na co si dát pozor
- Vyhněte se rizikovým potravinám. Nekonzumujte syrové nebo špatně upravené maso, ryby a vejce, abyste předešla infekcím, jako je toxoplazmóza nebo listerióza. Také si dejte pozor na nepasterizované mléčné výrobky.
- Nepřehánějte to s fyzickou aktivitou. Omezte příliš náročné cvičení a zvolte mírnější formy aktivity jako je těhotenská jóga nebo meditace.
- Dbejte na odpočinek. Nepřemáhejte se. Pokud se cítíte unavená, dopřejte si dostatek spánku a odpočinku.
Jak zapojit tatínka do příprav na miminko
- Choďte společně na lékařské prohlídky. Pokud je to možné, vezměte partnera s sebou na ultrazvukové vyšetření, kde společně poprvé uvidíte první náznaky života miminka.
- Čtěte si o těhotenství. Podporujte partnera, aby si přečetl knihy nebo články o těhotenství a výchově dětí. Díky tomu získá povědomí o tom, co se děje a co má očekávat.
Společné plánování. Společně začněte plánovat, jak zařídit dětský pokoj, jaké věci potřebujete nakoupit, a jak si rozdělíte role v průběhu těhotenství a po porodu.
