Zima je pro naši pleť náročná. Chladný vzduch, vítr a topení způsobují její dehydrataci, suchost a podráždění. S příchodem jara je čas zaměřit se na obnovu pleti a přizpůsobit péči o ni novým podmínkám. S nástupem teplejšího počasí upravte kosmetickou rutinu, aby pleť mohla opět dýchat a dopřejte ji hydrataci.
Obsah článku
- Používejte jemnou čistící kosmetiku
- Dopřejte pleti pořádnou dávku hydratace
- Probuďte pleť hloubkovým peelingem
- Chraňte pleť před sluncem
- Zdravá pleť = zdravá strava
- Pijte dostatek vody, pleť vám poděkuje
Používejte jemnou čistící kosmetiku
V zimních měsících většina z nás používá silnější čisticí prostředky, které pleť chrání před chladem a znečištěním. Na jaře však pleť potřebuje jemnější přístup. S teplejším počasím se zvyšuje produkce mazu, což znamená, že bychom měli používat lehčí a méně agresivní čistící kosmetiku.
Dopřejte pleti pořádnou dávku hydratace
V zimě je naše pleť často suchá a podrážděná. Proto byste se v jarní péči měli zaměřit na její obnovu a hydrataci. Dehydratovaná pleť totiž ztrácí elasticitu a vypadá unaveně. Jak na to? Vyberte si lehké hydratační krémy, které neucpávají póry. Hledejte produkty s kyselinou hyaluronovou, aloe vera nebo glycerinem, které pleti dodají potřebnou vlhkost.
Probuďte pleť hloubkovým peelingem
Zimní počasí na pleti zanechá mrtvé kožní buňky, kvůli kterým je matná a bez života. Na jaře je proto ideální čas pro jemný peeling, který pleť znovu oživí a připraví ji na lepší vstřebávání dalších produktů. Používejte ho jednou až dvakrát týdně, aby nedošlo k podráždění pokožky.
Chraňte pleť před sluncem
I když jsou jarní dny příjemné, sluníčko může být nečekaně silné. Po dlouhé zimě je pleť citlivější na sluneční paprsky, což vede k předčasnému stárnutí nebo vzniku pigmentových skvrn. Nezapomínejte proto na denní ochranu před UV zářením. Zvolte pleťový krém s SPF (ideálně SPF 30 a více), který pleť chrání nejen před spálením, ale i proti stárnutí způsobenému sluncem.
Zdravá pleť = zdravá strava
Také strava hraje klíčovou roli ve zdraví pleti. Zařaďte do své stravy potraviny bohaté na vitamíny A, C a E, které pomáhají obnovit pleť, podporují tvorbu kolagenu a chrání ji před poškozením volnými radikály.
Pijte dostatek vody, pleť vám poděkuje
Není to žádná novinka, ale pitný režim je pro zdraví pleti naprosto zásadní. Nezapomínejte pít dostatečné množství vody a bylinkovýchčajů, které detoxikujítělo a podporují hydratacipokožky.
Zdroj obrázku: Pexels
