V 5. týdnu těhotenství jste zjistila, že menstruace nepřišla, a těhotenský test ukázal dvě čárky. Je to tady, začíná vaše úžasná cesta k mateřství!
Obsah článku
- Co se děje s ženským tělem
- Jak miminko roste
- Co v tomto týdnu dělat
- Co v tomto týdnu nedělat a na co si dát pozor
- Jak zapojit tatínka do příprav
Co se děje s ženským tělem
Pátý týden je období, kdy většina žen zjistí, že je těhotná. Hladiny hormonů, jako jsou hCG, estrogen a progesteron, se nadále zvyšují, aby podpořily vývoj miminka. Můžete začít pociťovat ranní nevolnosti, větší únavu, změny chutí nebo citlivější prsa. Děloha se začíná lehce zvětšovat, i když to zatím navenek není vidět.
Jak miminko roste
V 5. týdnu je embryo velké asi 1,5 až 2 mm, má tedy velikost sezamového semínka. Začíná se formovat srdce, které už může začít bít. Vznikají základy míchy, mozku a nervové soustavy. Vyvíjejí se také základy končetin a orgánů, včetně jater a ledvin.
Co v tomto týdnu dělat
- Zaregistrujte se u gynekologa. Nyní je vhodné naplánovat první kontrolu, kde si potvrdíte těhotenství ultrazvukem.
- Zaměřte se na to, co jíte. Zaměřte se na potraviny bohaté na vitamíny, železo a vápník. Omezte prázdné kalorie a nezdravé potraviny.
- Odpočívejte. Poslouchejte své tělo a dopřejte si dostatek spánku a relaxace.
- Informujte se. Přečtěte si literaturu o těhotenství nebo sledujte ověřené zdroje online, abyste měla přehled o tom, co vás čeká.
Co v tomto týdnu nedělat a na co si dát pozor
- Vyhněte se alkoholu a kouření. Tyto faktory negativně ovlivňují vývoj plodu.
- Omezte stres. Pokuste se minimalizovat stresové situace a najděte způsoby, jak se uvolnit.
- Pozor na léky. Jakékoliv léky konzultujte s lékařem, abyste se ujistila, že jsou bezpečné i během těhotenství.
Jak zapojit tatínka do příprav
- Sdílejte radost. Informujte partnera o změnách, které zažíváte, a zapojte ho do sledování vývoje miminka.
- Plánujte společně. Diskutujte o tom, jak budete připravovat domov na příchod miminka.
Podpujte se v běžných činnostech. Partner vám může pomoci s vařením, úklidem nebo organizací vašich aktivit, aby vám ulehčil od stresu a námahy.
