V zimě jsou naše ruce vystavené chladnému počasí, větru a suchému vzduchu, což může způsobovat jejich vysušení, popraskání a citlivost. S příchodem chladnějších měsíců věnujte pokožce zvláštní péči.
Obsah článku
- Pravidelně pokožku rukou hydratujte
- Noste rukavice
- Myjte ruce jemnými přípravky
- Používejte pravidelný peeling
- Aplikujte olejové zábaly
- Ruce chraňte i doma
- Dostatečně pijte a dopřejte si kvalitní výživu
- Vyhněte se horké vodě
Pravidelně pokožku rukou hydratujte
Suchý vzduch a chladné počasí způsobují, že pokožka na rukou rychleji ztrácí vlhkost. Používejte hydratační krém ideálně po každém mytí rukou. Zvolte krém s obsahem glycerinu, bambuckého másla nebo kyseliny hyaluronové, které pokožku nejen hydratují, ale také vytvoří ochrannou bariéru.
Noste rukavice
Rukavice chrání pokožku před mrazem a větrem a pomáhají jí udržovat přirozenou vlhkost. Při výběru rukavic volte materiály, které vás nejen zahřejí, ale jsou také příjemné k pokožce, jako je bavlna nebo vlna. Pro extra ochranu můžete před obléknutím rukavic nanést silnější vrstvu krému.
Myjte ruce jemnými přípravky
Agresivní mýdla ruce vysušují a zhoršují citlivost pokožky. V zimě je lepší používat jemné, hydratační mycí prostředky nebo mýdla s obsahem přírodních olejů a bez parfemace. Dbejte na to, abyste po umytí rukou vždy aplikovali hydratační krém.
Používejte pravidelný peeling
Aby pokožka rukou lépe absorbovala hydratační přípravky, jednou týdně použijte jemný peeling. Ten odstraní odumřelé buňky a zanechá pokožku jemnější. Můžete použít peeling určený přímo na ruce nebo si připravte domácí směs z olivového oleje a cukru.
Aplikujte olejové zábaly
Když je pokožka extrémně suchá, dopřejte si jednou týdně olejový zábal. Použít můžete například kokosový nebo mandlový olej, které pokožku hluboce hydratují a regenerují. Olej vmasírujte do pokožky, navlečte si bavlněné rukavice a nechte působit ideálně přes noc. Ráno budou vaše ruce jemné a vyživené.
Ruce chraňte i doma
Suchý vzduch v interiéru pokožku rukou vysušuje. Použijte zvlhčovač vzduchu nebo do prostoru rozmístěte misky s vodou, abyste vlhkost v bytě zvýšili. Při úklidu a kontaktu s čistícími prostředky vždy používejte ochranné gumové rukavice.
Dostatečně pijte a dopřejte si kvalitní výživu
Hydratace pokožky začíná zevnitř, proto nezapomínejte na pravidelný pitný režim. Dbejte na dostatečný příjem vody, bylinkových čajů nebo neslazených nápojů. Pro zdravou pokožku rukou je důležitá také strava bohatá na vitamíny A, C a E a zdravé tuky (např. z ořechů, avokáda a olivového oleje), které podporují regeneraci pokožky.
Vyhněte se horké vodě
Příliš horká voda pokožku rukou vysušuje a způsobuje její podráždění. Při mytí rukou nebo koupeli proto používejte spíše vlažnou vodu, která v kůži zachová přirozenou vlhkost. Po umytí ruce jemně osušte a ihned naneste hydratační krém.
Zdroj obrázku: Pexels
